B族维生素本质上是刺激性的。为避免任何睡眠干扰，避免睡前服用。
晚上服用可能会导致更生动的梦境（维生素B6）。
小心如果有肾结石病史（肾结石）-维生素C（抗坏血酸）可能会增加草酸钙结石复发的风险。
维生素B1、维生素B2、烟酰胺、泛酸钙 相当于泛酸（维生素B5）、盐酸吡哆醇 相当于吡哆醇（维生素B6）、叶酸、维生素B12、胆碱酒石酸盐、肌醇、生物素、维生素C
成人及12岁以上儿童 – 每日一片，随餐服用，或遵医嘱。
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晚上服用可能会导致更生动的梦境（维生素B6）。
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维生素B1、维生素B2、烟酰胺、泛酸钙 相当于泛酸（维生素B5）、盐酸吡哆醇 相当于吡哆醇（维生素B6）、叶酸、维生素B12、胆碱酒石酸盐、肌醇、生物素、维生素C
成人及12岁以上儿童 – 每日一片，随餐服用，或遵医嘱。
